青海湖单动单卧7日游，十堰起止，0购物

第1天

十堰－西安—兰州或西宁

景点： 西宁市
餐饮：无 住宿：兰州或西宁

十堰大巴前往西安转动车抵达兰州或西宁，抵达兰州市后乘车前往青海省西宁市区入住酒店，抵达西宁安排入住酒店。

温馨提示：青海省地处青藏高原；但省会西宁市的海拔只有2200米；所以在市区不会有任何高原反应；因西北气侯干燥；火车上尽量少吃刺激性食品；多喝水；以免上火引起不适；青海早晚温差大；最好穿长袖和长裤；保暖又能防晒！

第2天

西宁—茶卡

景点： 茶卡盐湖
餐饮：早餐,午餐 住宿：青海湖周边或江西沟

早餐后乘车前往沿湟源峡谷欣赏峡谷地貌风光，途径青藏高原与黄土高原风水岭——日月山，路过传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河，倒淌河服务区停车休息30分钟，后到达黑马河镇享用午餐，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，下午游览天空之境—【茶卡盐湖】，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落，漫步湖上，犹如进入盐的世界；后乘车赴青海湖；入住酒店。

 

温馨提示：游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

 

第3天

青海湖—塔尔寺

景点： 塔尔寺 青海湖
餐饮：早餐,午餐 住宿：景泰

早餐后，乘车抵达被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的青海湖；【青海湖二郎剑景区】（含门票；游览约2小时）青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，有着肆意开放的大片大片金黄色的油菜花,盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。

 

浏览结束后乘车赴藏传佛教圣地-【塔尔寺】（游览时间1.5小时）（距离西宁市30KM）欣赏藏传佛教精美的艺术三绝，酥油花、壁画和堆绣，还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。浏览结束后，乘车赴青海湖边入住。

第4天

景泰—通湖草原

景点： 暂无
餐饮：早餐,午餐 住宿：中卫

早餐后游览“ 沙漠中的伊甸园”——【通湖草原旅游区】漫游在金沙、银湖、绿洲、蓝天、白云之间，留连往返于牧村、敖包、沙漠人家、驼盐古道……09年开机的《刺陵》剧组，明星“周杰伦及林志玲”在此开拍，日后通湖草原亦作为此电影影视基地！

温馨提示：沙漠日照比较强，做好防晒，防暑工作；由于沙漠的沙子很细小，所以把精密仪器保管好，比如手机、相机、摄像机等，否则沙粒进入不容易清洗而且容易划伤显示屏，沙漠乘坐冲浪车、滑沙时将帽子带好，容易被风吹掉。

第5天

中卫-沙坡头-银川

景点： 沙坡头 银川
餐饮：早餐,午餐 住宿：银川

早餐后游览游览全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，“爸爸去哪儿”拍摄地-----【沙坡头风景区】（腾格里大漠景区）（游览时间约3小时），沙坡头融自然、人文景观及丰硕的治沙成果于一体，奔腾的黄河在这里拐了一个S形大弯，沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇，旅游专家称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国最大的天然滑沙场、天下黄河第一漂、天下黄河第一索，以及中国首创、世界唯一的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。浏览结束后，乘车前往3A级旅游景区【中国枸杞馆】（游览时间约40分钟）俗话说“天下黄河富宁夏，宁夏枸杞甲天下”，以博大精深的中华枸杞养生文化为底蕴，潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分及公共服务区；在这里可以了解中华枸杞四千年历史，传统中医及枸杞养生文化。

第6天

银川市区—清真寺—影视城—团结路—火车站

景点： 银川
餐饮：早餐,午餐 住宿：火车

早餐后游览参观宁夏最具浓郁阿拉伯式风格建筑的景点—【清真寺】参观，它是宁夏回族自治区穆斯林兄弟的宗教文化活动场所。整座建筑以穆斯林崇拜的绿色为基调，象征着圣洁，具有鲜明的阿拉伯建筑风格。

游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的【镇北堡西部影视城】（游览时间约2小时）迄今为止，这里已拍摄了《红高梁》、《黄河谣》、《新龙门客栈》等几十部影视剧，享有“中国电影从这里走向世界”的美称。镇北堡西部影城内保留和复原了许多影片拍摄后的原景和道具、供游人观赏，游客游玩的同时还可以自己量身制作影视片。

乘车前往【团结路】体现中华文化元素风格，如中华玉璧、团结亭、中国结等富有中华文化特色的景观小品，营造喜庆祥和、团结和谐的氛围。团结路景观带主题鲜明突出、脉络清晰自然，以中华文化元素为核心，力求思想性、艺术性、观赏性相统一，彰显中华文化的独特魅力。乘车前往火车站，乘火车前往西安市。

温馨提示：户外游览时间较多；注意防晒；气侯干燥；多喝水。

第7天

西安-十堰

景点： 暂无
餐饮：无 住宿：无

抵达西安后乘大巴车返回十堰市，结束愉快行程！